Kiekeboe-methode

Ik heb een kleindochter van twee en een half die altijd voor 6u 's morgens wakker wordt. Heeft de kiekeboe methode daar wellicht ook een oplossing voor?


Als een peuter extra vroeg wakker wordt kun je daarbij het beste een ‘ochtendritueel’ inschakelen. Dit werkt net als een avondritueel. Je moet dan steeds dezelfde dingen doen en zeggen wanneer je je peuter ’s morgens op een vast tijdstip uit bed haalt. Daarbij maak je gebruik van zintuiglijke prikkels, zoals licht en geluid. Je kunt een wekker laten afgaan, je kunt een liedje zingen en de gordijnen opendoen of een lampje aandoen… al deze signalen zeggen je kind: nú mag ik uit bed. Dat is belangrijk, want voor een kind is het anders niet duidelijk wat het verschil is tussen wakker worden en uit bed mogen. Kinderen hebben vaak het idee dat ze uit bed mogen zodra ze wakker worden. Maar als een peuter steeds vroeger wakker wordt, betekent dit ook automatisch dat hij steeds vroeger uit bed gehaald wil worden. Je kleindochter wordt nu voor 6 uur ’s morgens wakker met dit idee. Het komt ook voor dat peuters al om half 6, of 5 uur denken dat het ochtend is. Zorg dus dat jij als volwassene bepaalt op welk moment de ochtend start. Start dan het ochtendritueel en haal de peuter uit bed. Vóór die tijd handel je zoals je midden in de nacht en ’s avonds na het bedtijdritueel ook doet. Als je bijvoorbeeld de kiekeboe-methode gebruikt, dan start je daarmee zodra je kind ’s morgens wakker wordt en begint te roepen. Je gaat dan steeds even kijken, zegt de standaardzin die je altijd zegt, en gaat weer terug. Hier ga je net zolang mee door tot je kind rustig is, of tot het de tijd is waarop het ochtendritueel start. Dan ga je vrolijk de kamer binnen en zegt goedemorgen en start het ritueel. Voor volwassenen lijkt dit soms vreemd, omdat je vijf minuten daarvoor nog vertelde dat het nacht was en de gordijnen dicht liet. Maar voor peuters is dit heel logisch. Zij reageren op jouw gedrag. Zij reageren op de prikkels die je hen geeft. En zij leren hierdoor dat jij bepaalt wanneer de dag begint en ze uit bed mogen. En dat is waar het hierbij om draait. Wanneer ze ontdekken dat roepen geen zin heeft omdat ze toch niet uit bed mogen, zal het roepen afnemen en slapen ze op een gegeven moment verrassend lang door. Het is een kwestie van wennen. En ook dit neemt weer een week of drie voor een peuter gewend is.