Opvoedingsvragen

Al drie maanden geen rust

Mijn dochter wordt binnenkort 1 jaar. Zij slaapt sinds drie maanden heel slecht ‘s nachts. Om 20.00 uur krijgt ze de fles en gaat slapen. Helaas wordt ze rond 22.30 uur wakker. En gaat dan absoluut niet meer slapen. Laten liggen helpt niet. Ik ben ten einde raad. Overdag slaapt ze prima. Wat kan ik doen?

Ik heb het gevoel dat je eigen vermoeidheid een grote rol speelt

Als je kindje veel wakker is en jij er steeds naar toe moet kom je niet aan je eigen slaap toe en dat is heel zwaar. Als je een slaapprobleem wilt aanpakken, dan zul je heel kordaat alle aandacht die je je kind ’s nachts geeft moeten afbouwen. Hoe je dat doet maakt niet uit. Maar zeker is dat je drie weken heel gestructureerd op dezelfde manier moet reageren wil een kind hieraan gaan wennen. Hoe groter het temperament van een kind is, des te langer zal hij nog doorgaan met huilen of boos worden in de nacht. Hou je dat vol? Dat is de vraag.

Ga op zoek naar hulp

Daarom adviseer ik je om eerst na te gaan of je hulp kunt krijgen van iemand die jouw taak ’s nachts tijdelijk overneemt, zodat jij aan je slaap toe kunt komen. Als je een paar nachten flink kunt slapen, bijvoorbeeld doordat jij tijdelijk ergens anders slaapt, of doordat je zelf met een paar oordoppen kan doorslapen terwijl je partner of een vriendin voor je baby zorgt, kijk je al anders tegen de situatie aan. Uitgerust kun je dan nadenken wat je precies wilt doen om het slaapprobleem af te bouwen.

Daarbij kan de slaapbrochure van OPVON van grote waarde zijn. Deze kun je bestellen via onze site.